본문 바로가기

건강6

설탕 종류(백설탕 흑설탕 황설탕 흑당) 차이점과 유통기한 음식과 요리에 꼭 필요한 설탕, 종류별로 어떤 차이점이 있을까요? 먼저 정제당과 비정제당에 대해해 알아본 후 백설탕, 흑설탕, 황설탕, 흑당 등 설탕의 종류와 특징에 대해 알아보겠습니다. 그리고 설탕의 보관방법 및 유통기한까지 확인해 보겠습니다. ㅣ정제당과 비정제당 차이점 우리가 흔히 알고 있는 설탕은 사탕수수나 사탕무를 정제해서 만들어 낸 것입니다. 여기서 정제(精製)라는 말은 물질에 섞인 불순물을 제거한다는 뜻으로, 정제했다는 것은 천연 그대로 원물이 아니라 가공이 되었다는 것입니다. 사탕수수, 사탕무 등의 원당을 숯 등을 이용하여 정제하고 건조하는데,, 이 과정에서 불순물, 색소, 당밀 등이 제거됩니다. 불순물과 색소 등이 제거되기 때문에 식용으로서 안전하게 사용할 수 있지만, 식이섬유 같은 유익한.. 2022. 11. 2.
꼭 필요한 소금 종류 6종 특징과 보관 방법 및 유통기한 죽염, 맛소금, 천일염 등 소금에는 여러 가지 종류가 있습니다. 건강과 요리에 꼭 필요한 소금의 종류 6가지에 대해 특징과 효능 중심으로 알아보겠습니다. 특히 어떤 요리에 많이 사용되는지도 알아보고, 보관방법과 유통기한까지 확인해 보도록 하겠습니다. ㅣ소금의 종류와 특징, 효능 건강 요리 필수 소금 best 6 천일염 암염 구운 소금 죽염 맛소금 꽃소금 1. 천일염 천일염은 암염과 함께 정제되거나 가공되지 않은 천연 소금입니다. 꽃소금, 구운 소금, 죽염 등은 모두 천일염을 가공하여 만든 가공소금입니다. 천일염은 인공적으로 만든 염전(소금밭)에 바닷물을 가둔 후 태양과 바람만으로 바닷물을 증발시켜 만든 소금입니다. 자연 상태 그대로이기 때문에 갓 생산된 상태에서는 다른 소금 대비 더 많은 불순물이 함유되.. 2022. 11. 1.
식용유 종류, 효능, 유통기한, 폐식용유 처리 및 버리는 방법 식용유의 종류에는 콩식용유, 포도씨유, 카놀라유, 올리브유 등 다양한 종류가 있습니다. 식용유의 종류별 효능과 차이점에 대해 알아보고, 유통기한과 폐식용유 처리 및 버리는 방법까지 확인해 보겠습니다. ㅣ식용유의 종류 식용유는 먹을 수 있는 기름을 포괄적으로 일컫는 용어로, 식물성 기름과 동물성 기름을 모두 포함합니다. 일반적으로는 액상의 식물성 기름만을 식용유라 칭합니다. 넓은 의미에서는 참기름, 들기름, 고추기름 등 액상 기름은 물론, 버터, 마가린, 쇼트닝 등 고체 기름까지 [취식이 가능한] 기름이라면 모두 식용유에 포함됩니다. 식용유의 종류 (액상) 참기름, 들기름, 고추기름, 땅콩기름, 크릴 오일, 아보카도 오일, 코코넛 오일, 팜유, 면실유, 잣기름, 산초기름, 쌀눈유 & 콩기름, 옥수수유, 올.. 2022. 10. 31.
사양 벌꿀? 진짜 벌꿀? 꿀의 종류와 효능, 특징 아카시아 꿀, 잡화꿀, 사양벌꿀 등, 꿀의 종류는 생각보다 많습니다. 꿀에는 어떤 종류가 있는지 알아보고, 효능과 특징 그리고 유통기한에 대해서도 확인해 보겠습니다. ㅣ꿀의 종류 꿀의 종류는 크게 2가지로 구분됩니다. 첫 번째는 생산방법에 따른 구분, 두 번째는 밀원에 따른 구분입니다. 1. 생산방법에 따른 구분 생산방법에 따른 구분은 자연적으로 생산한 것인지, 인공적으로 생산한 것인지에 대해 구분합니다. 자연적으로 생산했다는 것은 꿀을 꽃으로부터 모았다는 것이며, 이를 벌꿀(자연꿀)이라 합니다. 인공적인 생산은 식재나 약품의 혼합으로 꿀을 만들어 냈다는 것이 아니라, 꿀벌에게 꽃가루가 아닌 설탕을 먹여 얻어낸 꿀을 의미합니다. 그리고 이러한 꿀을 사양벌꿀이라 합니다. 인공적으로 설탕을 먹여 생산했음에도.. 2022. 10. 13.